影片改编自历史上首位横渡英吉利海峡女泳者的真实传奇经历。无惧时代禁锢和社会偏见，特鲁迪·埃德尔（黛西·雷德利 Daisy Ridley 饰）破纪录跨越34公里天堑，直面惊涛骇浪，克服水母刺蜇……任何质疑和危险都无法阻挡一颗勇敢的心。
塔西（赞达亚 饰）曾是网球奇才，后来转为教练，在场上和场下都有股不容忽视的强大力量。她的丈夫阿特（迈克·费斯特 饰）曾经拿下冠军但后来屡次连败，正当她计划为他挽救劣势时，发生了出乎意料的转折；她的丈夫对上了过气的帕特里克（乔什·奥康纳 饰），他曾是塔西的前男友， 同时也是她丈夫过往的死党。随着他们的过去与现在互相冲击，紧张局势随之升高，塔西必须自问，为了获胜需要付出何种代价。
